短期療法（ブリーフセラピー）の考え方と目的について
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短期療法（ブリーフセラピー）の考え方と目的について 現代の多くの治療方法において共通する考えの一つが「短期療法（ブリーフセラピー）」です。 短期療法とは、治療目標を明確にし、治療期間や治療回数を限定して短期間に治療効果を […]
「心理」の記事一覧
家族療法とは？個人より家族を対象とするシステムズ・アプローチ
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家族療法とは？個人より家族を対象とするシステムズ・アプローチ カウンセリングや催眠療法、音楽療法や箱庭療法など、心理療法には様々な種類があり、その数およそ400種類以上とも言われていますが、その中でも特徴的な方法のひとつ […]
セルフヘルプグループの定義と効果は？日本での種類例
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セルフヘルプグループの定義と効果は？日本での種類例 アルコール依存症やギャンブル依存症など、同じ精神疾患や心の問題を持っている人たちの集まりを「セルフヘルプぐループ」といいます。 今回は、その「セルフヘルプグループ」につ […]
サイコドラマ（心理劇）とは？気になる効果と実施方法について
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サイコドラマ（心理劇）とは？気になる効果と実施方法について 心の内面をドラマ（劇）の形で表現する心理療法に「サイコドラマ（心理劇）」があります。 サイコドラマ（心理劇）は、言葉でうまく表現できない心の悩みを、即興的な演劇 […]
グループエンカウンターとは？構成的・非構成的
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グループエンカウンターとは？構成的・非構成的 グループでおこなう「出会い」療法の形に、ベーシックグループエンカウンター（非構成）と構成的グループエンカウンターの2種類があります。 エンカウンターとは、他者との出会いやコミ […]
グループ療法（集団療法）の種類と効果について
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グループ療法（集団療法）の種類と効果について 集団の力をかりることで、心の傷を癒したり、悩み事の解決へとつなげていく方法として「グループ療法（集団療法）」があります。 グループのやさしさやあたたかさ、守られている安心感、 […]
内観療法の目的と方法について｜うつや依存症に効果的な心理療法
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内観療法の目的と方法について｜うつや依存症に効果的な心理療法 森田療法と同じように日本で生まれた代表的な心理療法の手法のひとつに「内観療法」があります。 内観療法は、自分自身で自己探求し、過去の自分の振る舞いや行いを振り […]
神経症の治療法、森田療法の特徴と流れについて
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神経症の治療法、森田療法の特徴と流れについて 日本で開発された神経症の治療法である「森田療法」は、世界各国の臨床現場でも活用されています。 森田療法は、人間が本来持っている自然治癒力を尊重する心理療法で、現在でも世界中の […]
イメージ療法の種類とやり方について｜まとめ
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イメージ療法の種類とやり方について｜まとめ 視覚的なイメージを活用した心理療法を「イメージ療法」と呼ぶことがあります。 目を閉じて、心の中に浮かぶイメージと向きあいながら、問題や悩みを解決する治療方法です。 イメージ療法 […]
フリッツ・パールズのゲシュタルト療法の目的と治療方法について
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フリッツ・パールズのゲシュタルト療法の目的と治療方法について フリッツ・パールズ博士によって提唱された心理療法に「ゲシュタルト療法」があります。 ゲシュタルト療法は「今ここ」を重要視し、自己実現を目指す療法としても注目さ […]